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梅干的功效与作用_梅干的功效与作用介绍|今日报

来源：互联网2023-02-22 23:00:59


(资料图)

解答：

1、李子90%是水，还有少量的蛋白质和糖。但李子含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、苦味酸、钙、钾等矿物质，维生素B、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等其他食物所不具备的有效成分。

2、李子因为含有丰富的柠檬酸，可以有效缓解疲劳。疲劳时，乳酸会在肌肉中堆积，导致疲劳和酸痛。柠檬酸能有效防止乳酸堆积，促进糖和脂肪的代谢。梅子能有效治疗腹痛、食物中毒是因为其富含的有机酸有很好的健胃、整肠作用，苦味酸能改善肝功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签： 乳酸堆积 胡萝卜素 有效成分

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